Abdo Cardio

Description du service

Cette séance met l'accent sur le centre du corps et le système cardiovasculaire. Etant la connexion entre le haut et le bas du corps, les abdominaux et lombaire joue un rôle primordiale dans votre bien-être. Avec des enchainements de mouvements variés, sur la musique, vous renforcerez votre sangle abdominale et votre système cardiovasculaire. La séance commence par des exercices abdos, au sol ou début et avec tapis, poids et élastiques. Puis par une séquence cardio, du type HIIT, tabata, etc. En se termine par un retour au calme avec un stretching en groupe. Tout est adaptable à votre profil, nous vous guiderons tout au long du cours.

Coordonnées

• Route du Petit-Moncor 1C, Villars-sur-Glâne, Suisse

  +41797400879+0796261880

  info@pantheoncoaching.com