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PANTHEON Coaching

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Boxing

Séance de boxe

Lundi 
18h00-19h15
19h30-20h45

Mercredi
18h00-19h15
19h30-20h45

Vendredi
18h00-19h15



Sur réservation 

Yoga

Cours de yoga

Mercredi
18h00-19h15


Jeudi
19h00-20h00

Vendredi
12h15-13h15

Sur réservation

Crosstraining

Crossfit

Lundi
10h00-11h00

Mardi
 17h15-18h15

18h30-19h30

Mercredi

10h00-11h00

Jeudi
17h15-18h15
18h30-19h30

Vendredi

10h00-11h00

Samedi 
11h00-12h00

Sur réservation

Pilates

Cours de yoga pour tous les âges

Lundi
12h15-13h15



Mardi 
10h15-11h15


Mercredi
19h15-20h15





Sur réservation

Coaching Privé

entraînement

Semaine et week-end
Sur rendez-vous 

En privé
En groupe
Equipe sportive
(
Basket, Football, Hockey)
Entreprise





 

Abdos Cardio

Core Fitness

Lundi
10h00-11h15

Jeudi
18h00-19h00




Sur réservation

"SOYEZ PLUS FORT QUE VOS EXCUSES"

About
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A propos de Pantheon Coaching

Ronny Scullion

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Titulaire d'un master en sciences du sport de l'université de Fribourg, Ronny est mordu d'activités physiques depuis son enfance. Vers l’âge de 15 ans, il découvre les sports de combat et le renforcement musculaire lié à ses sports. Il s’est rapidement découvert une vrai passion pour la boxe.

 

Après 10 ans de pratique, quelques années de compétition et un titre de champion romand en boxe anglaise (-75kg), il décide de travailler dans le monde de la préparation physique. Cela fait maintenant 6 ans qu’il entraine des personnes de tout âge et de tous les niveaux.

Convaincu par l’efficacité de la boxe et de l’entraînement à haute intensité sur le corps mais également sur l’esprit, il décide de devenir indépendant et d’ouvrir une  salle de sport qui rassemble tous les facteurs pour des entrainements de qualité.

 

Que ce soit en boxe, cours collectifs ou coaching privé, il adore pousser ses athlètes dans leurs limites physiques et psychologiques afin d'atteindre leur plein potentiel.

 

 

Adan Costas

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Découvrant très jeune tous les bienfaits et la nécessité d’avoir du mouvement dans ses journées, Adan développa une passion pour toutes les qualités du sport. Sa première activité sportive fut le Basket-Ball. Mais également le football, le VTT, le tir à l’arc et  le kung-Fu.

 

Après une douzaine d’année en tant que pratiquant dans le sport, il fut attiré vers le monde de l’entrainement. Il débuta dans le coaching de groupe avec le Basket-Ball. De ses 20 ans à ses 26 ans, il coacha progressivement des jeunes U8-U12 puis des U16 et enfin des adultes. Ceci lui permis de maitriser les différentes approches à avoir en fonction de l’âge.

 

Adan se tourna vers des études et formations professionnelles dans le coaching sportif. Ceci afin de compléter ses connaissances sportives. Commençant par un diplôme d’entraineur en salle de fitness. Puis d’entraineur de groupe en extérieur et en salle pour finir par un diplôme d’entraineur privé.

 

Il débuta son expérience professionnelle dans des centres de sport. Comprenant des programmes d’entrainement personnels, des conseils de nutrition ou des cours collectifs. L’activité et les profils variés permirent à Adan, durant 6 années, d’ajouter des flèches à son arc. Découvrant les principaux objectifs de la population, et les raisons de leurs échecs ou réussites. 

Shadia Schmidlin

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Depuis très jeune Shadia est passionnée de sport et  plus spécifiquement d’équitation. A l’âge de 13 ans elle a déjà son propre cheval et toutes les responsabilités incombantes. Shadia obtint son brevet ainsi que sa licence de saut. Ce qui lui permis de participer et de connaitre le milieu des compétitions .Elle décide alors de travailler comme écuyère.

 

Pendant 15 ans elle s’occupe de son cheval puis elle le met en retraite.

Suite à cela , elle ne monte plus autant qu’avant.  Elle se dirige vers le monde du Fitness. Après 7 années de pratique et de participations aux cours collectifs, elle se lance un nouveau défi, se former pour devenir professionnelle.

Commence pour elle, une toute nouvelle aventure, où elle donne des cours collectifs à  des personnes de tous les horizons et niveaux. Elle y découvre également le yoga.

Cette discipline qui unie l’âme, le mental et le corps. Le retour a nos vraies valeurs.

 

" Le sport et le yoga me font vibrer l’âme et me nourrisse. Il me nettoie l'esprit et me donne aussi confiance en moi.

C’est pour cela que j’ai envie d’aider les gens, à  repousser leurs limites, pour obtenir le meilleur d’eux même. Tout en étant bienveillante et une oreille attentive à leurs écoute "

Notre philosophie

La passion du coaching aidant, Adan et Ronny eurent l’opportunité de réaliser un rêve. Un lieu dédié au coaching, où ils pourraient y amener leur vision et leurs connaissances en préparation physique. Une salle où chacun trouverait sa place, son rythme et son évolution.

 

Ainsi, les salles Pantheon Coaching virent le jour. Elles sont désignées et équipées pour tous types d’entrainement, comme principalement la boxe, le cross-training, le yoga, la musculation, le renforcement cardio vasculaire ou l'haltérophilie. Aussi bien en privé qu'en groupe.

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Et le tout dans une ambiance de camaraderie et de bienveillance entre tous les athlètes de tous les niveaux. Des encouragements, des challenges, de la bonne humeur, du travail d'équipe et un bon encadrement sont les clés pour un environnement permettant la progression et les résultats. La Team de Pantheon Coaching veille à montrer l'exemple et que ces valeurs demeurent pour rendre chaque séance une expérience agréable et unique.

Que vous soyez un grand pratiquant de sport ou que vous soyez novice dans le domaine, l'équipe de Pantheon Coaching se fera un plaisir de vous compter parmi ses membres et d'adapter les séances à votre profil.  

On a souvent peur de déranger les plus avancés, d'être jugé ou de ne pas être accepté.

Cela n'arrivera pas chez Pantheon Coaching, vous êtes les bienvenus.

Contact
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Accès et parking

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Route du Petit-Moncor 1C

1752 Villars-sur-Glâne

Tel: +4179 626 18 80  Adan

Tel: +4179 740 08 79  Ronny

info@pantheoncoaching.com

Contactez-nous

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