Pilates
"SOYEZ PLUS FORT QUE VOS EXCUSES"
A propos de Pantheon Coaching
Ronny Scullion
Titulaire d'un master en sciences du sport de l'université de Fribourg, Ronny est mordu d'activités physiques depuis son enfance. Vers l’âge de 15 ans, il découvre les sports de combat et le renforcement musculaire lié à ces sports. Il s’est rapidement découvert une vrai passion pour la boxe.
Après 10 ans de pratique, quelques années de compétition et un titre de champion romand en boxe anglaise (-75kg), il décide de travailler dans le monde de la préparation physique. Cela fait maintenant 8 ans qu’il entraine des personnes de tout âge et de tous les niveaux.
Convaincu par l’efficacité de la boxe et de l’entraînement à haute intensité sur le corps mais également sur l’esprit, il décide de devenir indépendant et d’ouvrir une salle de sport qui rassemble tous les facteurs nécessaires à des entrainements de qualité.
Que ce soit en boxe, cours collectifs ou coaching privé, il adore pousser ses athlètes dans leurs limites physiques et psychologiques afin d'atteindre leur plein potentiel.
Adan Costas
Découvrant très jeune tous les bienfaits et la nécessité d’avoir du mouvement dans ses journées, Adan développa une passion pour toutes les qualités du sport. Sa première activité sportive fut le Basket-Ball. Mais également le football, le VTT, le tir à l’arc et le kung-Fu.
Après une douzaine d’année en tant que pratiquant dans le sport, il fut attiré vers le monde de l’entrainement. Il débuta dans le coaching de groupe avec le Basket-Ball. De ses 20 ans à ses 26 ans, il coacha progressivement des jeunes U8-U12 puis des U16 et enfin des adultes. Ceci lui permis de maitriser les différentes approches à avoir en fonction de l’âge.
Adan se tourna vers des études et formations professionnelles dans le coaching sportif. Ceci afin de compléter ses connaissances sportives. Commençant par un diplôme d’entraineur en salle de fitness. Puis d’entraineur de groupe en extérieur et en salle pour finir par un diplôme d’entraineur privé.
Il débuta son expérience professionnelle dans des centres de sport. Comprenant des programmes d’entrainement personnels, des conseils de nutrition ou des cours collectifs. L’activité et les profils variés permirent à Adan, depuis 2015, d’ajouter des flèches à son arc. Découvrant les principaux objectifs de la population, et les raisons de leurs échecs ou réussites.
Shadia Schmidlin
Passionnée d’équitation, Shadia possède son propre cheval à l’âge de 13 ans. Son brevet et sa licence de saut en poche, elle découvre le monde des compétitions et travaille un an en tant qu’écuyère. En parallèle, elle obtient son CFC d’assistante dentaire et en fait son métier. Pendant une quinzaine d’année, Shadia baigne dans le monde équestre et s’occupe de son cheval. Elle se dirige ensuite vers l’univers du Fitness, s’entraîne régulièrement et participe aux cours collectifs. Shadia se lance alors un nouveau défi et entreprend une formation en tant que Groupe Fitness instructeur qu’elle valide en 2019 chez Fitspro. Cette nouvelle aventure lui permet de rencontrer des personnes de tous les horizons à qui elle donne des cours collectifs Les Mills tels que le BodyBalance et le BodyPump.
Egalement attirée par le Yoga, cette discipline qui unie le corps, l’esprit et l’âme, elle découvre un retour aux vraies valeurs humaines et se forme au Hatha Yoga en 2022. Elle obtient sa certification 200H Yoga Alliance qu’elle complète par une formation continue de 30H en anatomie et pathologies adaptées au Yoga. Elle continue sur sa lancée et obtient son diplôme en tant qu’instructeur Pilates.
Aujourd’hui, Shadia fait du coaching privé et donne des cours de Yoga, de Pilates et d’abdos cardio. Cette diversité lui permet d’exprimer pleinement les deux facettes de sa personnalité, son calme et sa douceur aux cours de yoga ou de Pilates et son énergie de feu pour motiver les participants dans les cours plus énergétiques.
« Le sport et le Yoga font vibrer mon âme et me donnent confiance en moi. C’est pour moi une réelle motivation de transmettre ces bienfaits. Toujours avec bienveillance, j’aide les personnes à repousser leurs limites et les accompagne dans leur globalité pour progresser ensemble vers leur objectif personnel. »
Notre philosophie
La passion du coaching aidant, Adan et Ronny eurent l’opportunité de réaliser un rêve. Un lieu dédié au coaching, où ils pourraient y amener leur vision et leurs connaissances en préparation physique. Une salle où chacun trouverait sa place, son rythme et son évolution.
Ainsi, les salles Pantheon Coaching virent le jour. Elles sont désignées et équipées pour tous types d’entrainement, comme principalement la boxe, le cross-training, le yoga, la musculation, le renforcement cardio vasculaire ou l'haltérophilie. Aussi bien en privé qu'en groupe.
Et le tout dans une ambiance de camaraderie et de bienveillance entre tous les athlètes de tous les niveaux. Des encouragements, des challenges, de la bonne humeur, du travail d'équipe et un bon encadrement sont les clés pour un environnement permettant la progression et les résultats. La Team de Pantheon Coaching veille à montrer l'exemple et que ces valeurs demeurent pour rendre chaque séance une expérience agréable et unique.
Que vous soyez un grand pratiquant de sport ou que vous soyez novice dans le domaine, l'équipe de Pantheon Coaching se fera un plaisir de vous compter parmi ses membres et d'adapter les séances à votre profil.
On a souvent peur de déranger les plus avancés, d'être jugé ou de ne pas être accepté.
Cela n'arrivera pas chez Pantheon Coaching, vous êtes les bienvenus.
Accès et parking
Route du Petit-Moncor 1C
1752 Villars-sur-Glâne
Tel: +4179 626 18 80 Adan
adan.costas@pantheoncoaching.com
Tel: +4179 740 08 79 Ronny