Pilates

L'union entre esprit et corps. Développez souplesse et concentration.

1 heure
26 francs suisses
Route du Petit-Moncor

Description du service

Le Pilates est un programme d'exercices conçu pour renforcer les muscles profonds et améliorer la posture et la coordination. Il a été créé par Joseph Pilates au début du 20ème siècle et est devenu populaire dans le monde entier. Les exercices sont faits en étant doux et en contrôlant chaque mouvement. Conçus aussi pour renforcer et tonifier les muscles profonds, à la fois en s'étirant et en contractant les muscles. Les exercices sont généralement faits sur un tapis, en utilisant des accessoires tels que des balles, des bandes élastiques et des ballons. Le Pilates peut aider à améliorer la posture, à renforcer les muscles et à améliorer la flexibilité et la coordination. Il peut également aider à prévenir les blessures et à soulager les douleurs chroniques.

Séances à venir

Coordonnées

Route du Petit-Moncor 1C, Villars-sur-Glâne, Suisse
+41797400879+0796261880
adan@pantheoncoaching.com